美白☆

こんにちは☆今週はお天気が続きますが

福岡も梅雨入りしたようですね(^_^;)

油断しがちな紫外線ですが、日焼け止めはもちろん

内側からのケアもこの時期特に意識すべきところです！！

紫外線でダメージを受けた肌を守ったり、補修したりするには

ビタミンＢ2やＢ6が必要になります！

そこでオススメなのがバナナです！

紫外線を浴びると肌は酸化して老化を加速

させます。ビタミンＣたっぷりのレモンもいいですが

バナナには抗酸化作用があり、肌の酸化をくいとめてくれる

ような成分がたっぷり入っているのです（*^_^*）

皆さんも今年の夏はバナナを食べて美白美人を目指しましょう（*^_^*）